Helmut Riedmeier https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11009089_917210891652982_1289619077754833953_n.jpg?oh=dcb267ea02a9e0ef9eb26952093135a0&oe=55B7B0A3 Jest bardzo wiele zdjeć filmów,wywiadów,opisów z top gwiazdami kulturystyki z lat 60',70',takich jak Arnold,Sergio Nubret,Bill Pearl,Red Park,Segrio Oliva,Steve Reeves. Jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e219616b0714faaa0006546005eac82.jpg Witam!:-) wraz z BPL-G i firma Activlab www.activlab.pl , przygotowaliśmy kolejny konkurs, ktory da mozliwosc przetestowania supli Activlaba:-) konkurs polega na napisaniu pracy w formie tekstowej na temat: Jak zachęcić mloda osobe do czynnego uprawiania sportu i prowadzenia zdrowego [...]
Jesień to dobry moment, żeby postawić sobie nowe cele do realizacji jeśli idzie o trening i sylwetkę. I w tym chcielibyśmy Wam pomóc w najbliższym czasie. Program jaki właśnie Wam proponujemy polegał będzie na przerobieniu Waszego planu treningowego lub ułożeniu nowego, ale pod kątem poprawy jakiejś słabszej partii mięśniowej. Nie określamy z góry [...]
[...] niska/niska , sen nieregularny . Stan zdrowia : Nie leczona niedoczynność tarczycy , Nadciśnienie tętnicze , Nieprawidlowa glikemia... . AKTUALNIE Wiek: 17 Płeć: M Cel: redukcja wagi Waga: 95 Wzrost: 165 BMI : 34.9 Poziom bf (zdjęcie poglądowe): 36 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, [...]
[...] 50% CENY DETALICZNEJ. Przykładowo za nasz produkt kosztujący 100 zł w cenie detalicznej płacicie wyłącznie 50 zł. Cel : Nie narzucamy z góry czy ma być to test masowy/redukcyjny czy wytrzymałościowy. Uczestnik sam sobie obiera cel, a my tylko w tym pomagamy. Czas trwania testu: Po skończeniu naboru test może trwać min. 4 tyg do max. 16 [...]
[...] zdjec wyliczyc mi moje zapotrzebowanie kaloryczne. (nastepnie odejme od tego 500kcal lub dodam, zaleznie od diety) 2. Jaka czesc % powinny stanowic wegle/tluszcze na redukcji i na masie ? 3. Jaka polecacie strone aby sprawdzac makro jedzenia ? 4. Powinienem teraz robic redukcje, czy ladowac dalej mase - ile czasu ktora z opcji? 5. [...]
[...] OPIS: Obecnie zleciałem z 95 kg na 83 kg w 6 tygodni. Jeszcze 10 dni będę robił redukcje po czym lekko zwiększam kalorie i zaczynam masę jakościową przez okres 8 tyg :) TAK JADAM: [...]
Witam wszystkich Rozpoczynam redukcję, którą planuję na 8-12tygodni. Redukcja ta będzie dla mnie pełna nowości z dwóch powodów: 1. Będzie oparta na diecie high carb/low fat, której to nie stosowałem już bardzo długo ze względu na „strach” przed węglami. 2. Treningi będą odbywały się na czczo, czego nigdy wcześniej nie robiłem. Obecnie na czczo [...]
[...] competition. ProEndorphin is also perfect for that afternoon pick-me-up. Frequently asked questions about proendorphin When I took my first ProEndorphin, I noticed a warm, red flush on my skin. What is that? Niacin is a B vitamin and a key ingredient in ProEndorphin. One quality of niacin is that it dilates blood vessels, creating a sensation [...]
Witam jest to mój pierwszy temat na tym forum:-). Założyłem konto specjalnie z myślą o pomoc w ćwiczeniach. Ankieta -> Wiek : we wrześniu będzie 16 Waga : 70 kg Wzrost : 184 cm Cel treningowy : moim celem treningowym jest głównie pozbycie się męskich piersi niestety byłe kiedyś gruby i dosyć dużo schudłem niestety są teraz tego konsekwencje [...]
[...] udział w powstawaniu tlenku azotu i tym samym wykazuje zdolność do rozszerzania naczyń krwionośnych, pozwalając na lepsze ukrwienie mięśni i tkanek miękkich. W sposób pośredni bierze udział w syntezie cGMP, które wraz z ATP, bierze udział w procesie skurczu mięśni oraz wykazuje działanie anaboliczne. Wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu, [...]
Rozpoczynamy nowy test . Sprawdzimy ,jak zadziała na testerów zestaw na masę ,siłę i energię mięśni ,póki jeszcze trwa kalendarzowa zima :) Test będzie trwał 6 tygodni,od dziś rozpoczynamy nabór do testu. Do sprawdzenia efektów-oprócz pomiarów antropometrycznych(wzrost ,waga,obwód uda bicepsu,klaty pasa),będzie do sprawdzenia specjalny trening [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/SFD/Images/2016/9/26/6fb7743f4e4240f99c1082256f04f950.jpg Po przerwie, wracamy z formułą wsparcia dla naszych userów w formie pomocy trenera, który odmieni Waszą sylwetkę:-) W temacie do zgłoszeń chęci udziału w projekcie należy umieszczać ankiety, spośród których wybierzemy 4-6 użytkowników. Każdy z userów otrzyma swojego trenera, który to [...]
[...] brac ok. 20g zeby cos poczuc (smak byl fajny) no xplode 1 wersja - smak jagodowy byl ok horse power (stara wykrecajaca morde) - dzialala cudownie, ale smak to byl porazka redweiler red punch - smak bardzo fajny i działał na mnie rownież ok, ale pod koniec sie nudzil próbki iron horse, dedicated unstopabble czy jakos tak %-) Czego oczekuje: [...]
[...] we krwi? Najlepiej jeść je kilka razy dziennie, ale w kontrolowanych ilościach. Dietetycy zalecają pięć porcji, czyli ok. 60 dag na dobę. Jedna porcja to nieduże jabłko lub średni pomidor, 12 dag surówki, miseczka zupy jarzynowej czy mały brokuł. Jeśli jesz trzy posiłki dziennie, dodaj do każdego ok. 185 g warzyw i owoców, pamiętając, że te [...]
1 istotny fakt przed . -Konsola nie była przerabiana tak wiec nie ma bana Pisze to poniwaz zauwazylem olbrzymie ceny oraz oszustwa na tej stronie zwiazane z xboxem widziałem temat gdzie sprzedawano konsole zbanowana oraz zepsutą za 400zł . -Teraz oferta sprzedazy ogrinal sprzedazy widnieje na kilku forach- Witam mam do zaoferowania Zestaw który [...]
Kiedyś ,dawno temu,bo w latach 70,zwróciła sie do mnie znana piosenkarka z klubu TEY(Zenon Laskowik i Andrzej Smoleń prowadzili pod tą nazwą Kabaret Tey)czy mógłbym jej pomóc w transporcie fortepianu do jej mieszkania-oferując naprawde okragła sume pieniedzy za ta usługe +bilety na Tey-które były bardzo trudne do zdobycia wtedy.. W trakcie rozmowy [...]
W RAMACH OBCHODÓW XXVI „DNI CHEŁMŻY" W DNIU 22.07.2006r. OD GODZINY 16.00 NA PARKINGU OŚRODKA SPORTU I TURYSTYKI PRZY ul. TUMSKIEJ 12 W CHEŁMŻY ODBĘDĄ SIĘ ZAWODY „SIŁACZ CHEŁMŻY 2006" O PUCHAR BURMISTRZA MIASTA CHEŁMŻY , ORAZ PUCHAR KOMENDANTA MIEJSKIEGO POLICJI W TORUNIU. W ZAWODACH UDZIAŁ WEŹMIE 8 SIŁACZY: - ŁUKASZ KOWALEWSKI ( Rogowo ) - [...]